Artrose behoort tot de meest voorkomende gewrichtsaandoeningen en treft jaarlijks een groot aantal mensen, vaak op latere leeftijd maar zeker niet uitsluitend. Het gaat om slijtage van het kraakbeen in een gewricht, waardoor botten dichter op elkaar komen te liggen en bewegen pijnlijker en stroever wordt. Knieën, heupen en handen zijn de gewrichten waar artrose het meest voorkomt.
Hoewel artrose niet te genezen is, betekent dat niet dat er niets aan te doen valt. Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij het beperken van klachten en het behouden van functie. Gerichte oefeningen houden de spieren rond het aangedane gewricht sterk, wat de belasting op het gewricht zelf verlicht en de stabiliteit verbetert.
Een fysiotherapeutische aanpak bij artrose bestaat doorgaans uit een combinatie van bewegingstherapie, houdingsadvies en praktische tips voor het dagelijks leven. Regelmatige, aangepaste beweging blijkt in de praktijk vaak effectiever dan volledige rust, aangezien stilzitten de spieren rond het gewricht juist verzwakt en klachten op de lange termijn kan verergeren.
Naast oefeningen wordt ook gekeken naar de manier van bewegen in het dagelijks leven. Kleine aanpassingen, zoals een andere manier van opstaan uit een stoel of het verdelen van belasting bij tillen, kunnen al een merkbaar verschil maken in het comfort gedurende de dag.
Elk geval van artrose is anders, en de mate van klachten verschilt sterk per persoon en per gewricht. Daarom wordt een behandeltraject altijd afgestemd op de individuele situatie, met aandacht voor zowel de fysieke beperkingen als de persoonlijke doelen, zoals het weer kunnen sporten of pijnvrij traplopen.
Daarnaast wordt vaak gekeken naar hulpmiddelen die het dagelijks leven kunnen verlichten, zoals aangepast schoeisel of een steunkous bij knieartrose. Deze praktische ondersteuning wordt meestal gecombineerd met de oefentherapie, zodat de patiënt niet alleen tijdens de behandeling, maar ook thuis en op het werk minder hinder ondervindt van de klachten.
Voor wie last heeft van gewrichtsklachten en op zoek is naar begeleiding, biedt Fysiotherapie Leuvehaven een persoonlijke aanpak gericht op het verminderen van pijn en het behouden van beweeglijkheid, afgestemd op de specifieke klachten en het activiteitenniveau van de patiënt.